VIE
ENG
Hotline:0901 407 127
Shopping Cart (0)
Bạn có biết cách uống nước có lợi cho tim mạch chưa? Nếu chưa thì chắc chắn 3 thời điểm uống nước có lợi cho tim mạch sau đây bạn nên áp dụng.
1. Uống nước khi bạn vừa ngủ dậy
Khi bạn vừa thức dậy cũng là thời điểm mà các cục máu đông có nguy cơ hình thành cao nhất. Uống một cốc nước đầy vào mỗi sáng sẽ khiến cho các khối mỡ trên thành mạch có thể bong ra. Cũng như sau khi ngủ thì lượng nước của cơ thể bài tiết qua da, đường tiết niệu cũng như hơi thở nhiều và mất đi một lượng tương đối, uống nước cũng chính là bù lại lượng nước đã mất đi cho cơ thể.
Các cục máu đông hình thành trong cơ thể rất có thể gây nên một số loại bệnh lý về tim mạch như động mạch vành hay tắc mạch máu. Uống nước vào thời điểm bạn vừa ngủ dậy rất tốt cho việc phòng tránh bệnh tim mạch.
2. Uống nước trước khi bạn đi ngủ 30 phút
Khi bạn ngủ thì máu có một xu hướng chảy chậm lại, nếu như độ nhớt trong máu tăng lên thì hiển nhiên sẽ gây nên huyết khối. Trước khi đi ngủ khoảng 30 phút bạn uống một cốc nước chắc chắn việc ngăn ngừa huyết khối cũng như phòng ngừa tim mạch sẽ diễn ra rất hiệu quả. Đây cũng chính là lý do vì sao bạn hay nghe được câu: “Uống nước trước khi đi ngủ phòng bệnh tim mạch cực kì hiệu quả”.
3. Uống nước nửa đêm khi bạn thức giấc
Bạn có biết, chứng nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào lúc 2 giờ đêm. Tức là khoảng thời gian mà chúng ta đang ngủ nhất là vào mùa hè khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Nếu bạn có thói quen tỉnh dậy vào lúc nửa đêm thì đừng quên uống một cốc nước để phòng tránh bệnh tim mạch cũng như bệnh về mạch máu não nhé!
Một số lưu ý để có một trái tim tốt hơn
Hiển nhiên là bạn hoàn toàn không thể nào chỉ áp dụng thời điểm uống nước có lợi cho tim mạch. Bên cạnh đó thì việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và những thói quen khoa học sẽ giúp phòng tránh bệnh tim mạch tốt hơn.
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một chế độ với thành phần là các chất dinh dưỡng lành mạnh, nhiều rau xanh, thịt đỏ, thịt trắng và hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ chắc chắn sẽ giúp phòng ngừa bệnh tim mạch. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích có lượng còn cao như bia, rượu, cà phê.
Tích cực vận động
Những người lười vận động có khả năng mắc bệnh tim mạch cao hơn hẳn so với đối tượng còn lại. Vậy nên, bạn nên tích cực vận động nhiều hơn để vừa giúp cơ thể dẻo dai lại có thể giúp cho trái tim luôn khỏe mạnh.
Sử dụng sản phẩm hỗ trợ
Nếu bạn là đối tượng dễ các bệnh về tim mạch thì đừng chờ tới khi nào bệnh phát thì mới uống thuốc. Hãy sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như viên uống Womega for woman. Đây là viên uống giúp phòng ngừa bệnh tim mạch dành riêng cho chị em phụ nữ và có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc điều trị tim mạch cũng như đau tim.
Bệnh tim mạch ở nữ giới sẽ giảm bớt nguy cơ nếu biết cách uống nước vào những thời điểm tốt trong ngày. Từ những thói quen tuy nhỏ ấy nếu bạn có thể duy trì chắc chắn sẽ có một sức khỏe tốt.
Gọi điện
SMS
Chỉ Đường